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괴혈병 증세, 증상 꼭 기억하기 1. 서론 | “괴혈병? 옛날 병 아니야?”라는 오해부터 바로잡아야 합니다괴혈병은 과거 항해 중 야채를 먹지 못했던 선원들에게서 나타난 병으로 알려져 있어, 많은 분들이 “지금 시대엔 거의 없는 병”이라고 생각합니다. 하지만 실제 진료실에서는 현대인의 편식·불규칙 식사·과도한 가공식품 섭취·흡연 등으로 인해 비타민 C 결핍 환자가 꾸준히 늘고 있습니다. 특히 초기에 나타나는 증상은 너무 ‘일상적인 피로·멍·잇몸 문제’와 비슷해서 대부분 모르고 지나갑니다. 하지만 이 평범한 증상들이 바로 괴혈병의 초기 신호일 수 있습니다. 2. 본론 | 괴혈병이 나타나는 이유와 몸이 보내는 확실한 증상들① 콜라겐 생성이 멈추면서 나타나는 ‘결합조직 붕괴’비타민 C는 단순한 항산화 영양소가 아니라, 콜라겐을 만들 때 반드시.. 2025. 11. 19.
메트포르민 부작용 꼭 알아야 1. 서론 | “당 떨어지는 느낌, 속이 더부룩함”… 메트포르민 때문일까?메트포르민은 당뇨 치료제 중 가장 오래되고 안전성이 검증된 약입니다. 그런데도 일부 환자들은 복용 후 속이 불편하거나 갑자기 어지러운 증상을 겪기도 합니다. 많은 분들이 “체질 문제겠지” 하고 넘기지만, 사실은 부작용의 초기 신호를 놓치고 있는 경우가 적지 않습니다. 메트포르민에서 나타날 수 있는 대표적인 부작용과 대처법을 쉽고 명확하게 정리해드리겠습니다. 2. 본론 | 메트포르민 부작용, 이렇게 나타납니다① 가장 흔한 부작용 : 소화기 증상메트포르민은 장에서 당 흡수를 늦추기 때문에 속쓰림·복부팽만·묽은 변·식욕저하 등이 생길 수 있습니다. 특히 식사량이 적은데 약을 먼저 먹는 경우, 위 장관 부담이 커져 불편감이 심해집니다. 대.. 2025. 11. 18.
메가도스 뜻, 비타민 c 메가도스 효능 1. 서론 | 메가도스, 단순히 “많이 먹는 것”이 아닙니다최근 건강 관심이 높아지면서 ‘메가도스 비타민 C’라는 말이 자주 등장합니다. 하지만 실제로 메가도스를 정확히 이해하고 섭취하는 사람은 많지 않습니다. 메가도스는 말 그대로 일반 권장량을 크게 넘어서는 초고용량 섭취법인데, 잘 활용하면 몸의 회복 속도나 면역 기능에 도움을 줄 수 있지만, 반대로 부적절하게 사용하면 몸에 불필요한 부담을 줄 수도 있습니다. 오늘은 전문의 시각에서 메가도스의 정확한 의미, 비타민 C 고용량 섭취 시 기대되는 효과, 그리고 현실적인 주의사항까지 담아 쉽게 안내해 드리겠습니다. 2. 메가도스의 정확한 뜻메가도스는 일반 권장량(RDA, 약 100mg)을 크게 넘는 섭취를 의미합니다. 의학·영양 분야에서는 다음과 같이 용량.. 2025. 11. 18.
비염 알레르기 고치는방법 알레르기 비염은 단순히 콧물이 나고 코가 가려운 불편한 증상으로 끝나는 질환이 아닙니다. 호흡의 질이 떨어지고 수면이 방해되며, 집중력이 저하되는 등 일상생활 전반에 영향을 미칩니다. 게다가 적절히 관리하지 않으면 천식으로 이어지거나 만성 비염으로 악화되기도 합니다. 알레르기 비염을 ‘근본적으로’ 관리할 수 있는 치료방법을 단계별로 정리해 드립니다.비염 알레르기 고치는 방법① 약물 치료 : 가장 빠르게 효과를 보는 기본 치료증상 조절의 1차 방법은 언제나 약물입니다. 다만 “그냥 항히스타민제 먹으면 되는 병”이라는 오해와 달리, 올바른 약물 선택과 사용법이 중요합니다. 약물 치료는 빠른 효과를 볼 수 있지만, 비염의 원인 자체를 바꿔주지는 못합니다. 그래서 다음 단계가 중요합니다. 비강 스테로이드 스프레.. 2025. 11. 18.
가슴이 답답하고 숨이 차는 증상에 대해 1. 서론 | 단순 스트레스일까, 숨겨진 질환일까?많은 분들이 “가슴이 답답해서 숨이 잘 안 쉬어진다”는 표현을 자주 사용합니다. 하지만 이 증상은 단순 피로, 스트레스부터 심장·폐·순환계의 이상까지 매우 범위가 넓은 신호입니다. 특히 반복되거나 특정 상황에서 심해진다면, 신체가 분명한 메시지를 보내고 있는 것입니다. 전문의 입장에서 말씀드리면, 가슴 답답함 + 숨참은 몸이 산소 공급에 어려움을 겪거나, 신경계와 혈류 조절에 문제가 생겼을 때 나타나는 전형적인 반응입니다. 오늘은 이 증상이 왜 생기는지, 어떤 양상이 위험한지, 스스로 점검할 수 있는 기준까지 실질적으로 안내해 드리겠습니다. 2. 본론2-1. 가슴이 답답하고 숨이 차는 가장 흔한 5가지 원인흔하지만 실제 진료실에서도 많이 보게 되는 원인들.. 2025. 11. 17.
경동맥 초음파 검사로 알수있는병 우리 목 옆에 있는 경동맥(목동맥)은 뇌로 가는 혈류의 중요한 통로입니다. 이 혈관이 조금만 이상이 생겨도 뇌졸중이나 심각한 혈관 질환으로 이어질 수 있기에, 경동맥의 상태를 미리 확인하는 것이 매우 중요합니다. 경동맥 초음파 검사는 비침습적이고 안전한 방법으로, 조용히 진행되는 여러 혈관 질환의 위험 신호를 미리 포착할 수 있는 강력한 도구입니다. 1. 경동맥 초음파로 알 수 있는 주요 질환1) 죽상동맥경화증(플라크 형성)경동맥 초음파는 동맥벽에 쌓인 지방·칼슘·염증세포 등이 뭉쳐 만들어진 플라크를 직접 눈으로 확인할 수 있는 검사입니다. 단순히 “있다, 없다”만 보는 것이 아니라, 플라크의 두께, 표면 모양(고르지 않은지), 조직 밀도(부드러운지, 단단한지), 석회화 여부까지 평가합니다. 특히 표면이.. 2025. 11. 17.
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