셀레늄 효능
📌 목차1. 셀레늄, 보이지 않는 건강의 열쇠2. 셀레늄 효능과 그 의미3. 마지막으로, 셀레늄은 오늘의 작은 습관이 만드는 큰 변화1. 셀레늄, 보이지 않는 건강의 열쇠현대인의 식습관은 빠르게 변화하고 있지만, 미량 원소 섭취는 점점 줄고 있습니다. 그중에서도 셀레늄은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하지만, 결핍되기 쉬운 영양소입니다. 셀레늄은 단순한 영양소를 넘어, 면역력 유지, 항산화, 갑상선 기능, 간 건강 등 여러 생리 작용에 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는 셀레늄 효능을 명확히 정리하고, 왜 반드시 충분히 섭취해야 하는지 설명합니다. 2. 셀레늄 효능과 그 의미효능 1 — 강력한 항산화 효과셀레늄은 강력한 항산화 효소인 글루타티온 퍼옥시다아제의 핵심 성분으로, 세포 속 활성산소를 효과..
2025. 9. 25.
