반응형 간수치1 간수치 내리는 방법 서론｜간수치가 높다는 건, 간이 이미 지쳤다는 신호입니다건강검진에서 AST, ALT, γ-GTP 같은 간수치가 높게 나왔다는 말을 들으면 대부분 “술만 줄이면 되겠지”라고 생각합니다. 하지만 실제 진료 현장에서는 술을 거의 마시지 않는데도 간수치가 상승한 경우가 훨씬 많습니다. 간수치는 단순한 숫자가 아니라 지방 축적, 염증, 대사 스트레스가 간에 얼마나 쌓였는지를 보여주는 지표입니다. 즉, 간수치를 내리는 방법의 핵심은 해독 식품이 아니라 간을 망가뜨리는 원인을 정확히 줄이는 것입니다. 본론｜간수치 내리는 방법, 원인별로 접근해야 합니다1️⃣ 술보다 먼저 줄여야 할 것은 ‘탄수화물 과다’입니다많은 사람들이 간수치 상승의 원인을 술로만 생각하지만, 실제로는 과도한 탄수화물 섭취와 인슐린 저항성이 주요 원.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
