오줌에 거품
1. 오줌에 거품, 가볍게 넘기지 마세요화장실에서 소변을 볼 때 “왜 이렇게 오줌에 거품이 많이 생기지?” 하고 의아했던 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 대부분은 단순한 요의 세기, 수분 섭취 부족, 또는 세제·변기 상태에 따른 일시적인 현상으로 생깁니다. 그러나 반복적으로 나타나거나 거품이 오래 지속된다면, 단순한 현상을 넘어 신장 질환, 간 질환, 당뇨병 등 중요한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 오줌에 거품은 단순히 ‘보기 불편한 현상’이 아니라, 우리 몸의 신장과 간 기능, 대사 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 특히 단백질이 소변에 섞여 나오는 ‘단백뇨’나, 빌리루빈·포도당이 포함된 소변은 질환의 전조일 수 있어 조기 발견이 중요합니다. 이번 글에서는 오줌에 거품이 생기는 정상적인 ..
2025. 9. 30.
아보카도 효능 부작용
📑 목차1. 아보카도, 건강을 품은 과일2. 아보카도의 주요 효능3. 아보카도의 부작용과 주의점4. 결론: 아보카도, 적절한 섭취가 핵심 1. 아보카도, 건강을 품은 과일 아보카도는 ‘과일의 왕’이라 불릴 만큼 영양 성분이 풍부하고 균형 잡힌 식품입니다. 불포화지방산, 비타민, 미네랄, 식이섬유를 고르게 포함하고 있어 현대인의 건강식으로 각광받고 있습니다. 특히 올레산 같은 단일불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈관 건강을 돕는 역할을 합니다. 또한, 아보카도에는 비타민 E, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 루테인, 제아잔틴 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 심혈관 질환 예방, 피부 건강 유지, 눈 건강 보호, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다. 아보카도는 특히 장 건강과 체중 관리 측면에서도 주..
2025. 9. 29.
