반응형 피스타치오의 효능1 피스타치오의 효능 서론 | 왜 요즘 ‘피스타치오의 효능’이 다시 주목받을까?피스타치오는 고소한 맛 때문에 단순한 간식으로 생각하기 쉽지만, 영양 구성을 보면 생활습관병 예방에 도움 되는 기능성 식품에 가까운 견과류입니다. 특히 피스타치오는 다른 견과류보다 식이섬유, 단백질, 항산화 성분이 균형 있게 들어 있어 심장 건강, 혈당 조절, 눈 건강까지 동시에 관리할 수 있다는 장점이 있습니다. 그래서 최근 건강 관리 목적의 간식으로 피스타치오의 효능이 다시 주목받고 있습니다. 본론 | 피스타치오의 효능, 몸에서 이렇게 작용합니다1️⃣ 심장 건강 개선과 콜레스테롤 관리피스타치오에는 불포화지방산, 식물성 스테롤, 칼륨이 풍부해 혈관을 부드럽게 유지하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움을 줍니다. 짠 음식과 육류 섭취가 많.. 2026. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
