반응형 메가도스 뜻1 메가도스 뜻, 비타민 c 메가도스 효능 1. 서론 | 메가도스, 단순히 “많이 먹는 것”이 아닙니다최근 건강 관심이 높아지면서 ‘메가도스 비타민 C’라는 말이 자주 등장합니다. 하지만 실제로 메가도스를 정확히 이해하고 섭취하는 사람은 많지 않습니다. 메가도스는 말 그대로 일반 권장량을 크게 넘어서는 초고용량 섭취법인데, 잘 활용하면 몸의 회복 속도나 면역 기능에 도움을 줄 수 있지만, 반대로 부적절하게 사용하면 몸에 불필요한 부담을 줄 수도 있습니다. 오늘은 전문의 시각에서 메가도스의 정확한 의미, 비타민 C 고용량 섭취 시 기대되는 효과, 그리고 현실적인 주의사항까지 담아 쉽게 안내해 드리겠습니다. 2. 메가도스의 정확한 뜻메가도스는 일반 권장량(RDA, 약 100mg)을 크게 넘는 섭취를 의미합니다. 의학·영양 분야에서는 다음과 같이 용량.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
