반응형 다리에 쥐가 자주 나는 이유1 다리에 쥐가 자주 나는 이유 1. 서론 | 밤마다 다리가 경련? 그냥 지나치면 위험할 수 있습니다잠을 자거나 앉아 있을 때 갑자기 다리가 ‘쥐’가 나듯 움찔거리는 경험, 누구나 한 번쯤 겪습니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복된다면 단순 피로 때문만이 아닐 수 있습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 것은 근육, 신경, 혈액순환, 전해질 등 다양한 건강 신호를 반영하는 경우가 많습니다. 오늘은 흔한 원인부터 실질적인 예방·관리 방법까지 정리했습니다. 2. 본론 | 다리에 쥐가 나는 주요 원인 5가지① 근육 과사용과 피로운동 후나 오래 서 있었던 날, 근육이 피로하면 신경 신호가 과도하게 전달되어 근육이 갑자기 수축합니다. 특히 종아리 근육은 하체를 지탱하는 역할이 커서 쥐가 나기 쉽습니다.② 수분과 전해질 불균형칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 .. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
